fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ezotéria » Egyéb kérdések » Hogy tudnám elérni hogy...

Hogy tudnám elérni hogy nyugodtan meditálhassak?

Figyelt kérdés
Pár napja elkezdtem meditálni, de nem tudok nyugalomba merülni. Ahányszor csak kiszorítok mindent a fejemből, hirtelen elkezd egy random pont a testemen viszketni, vagy statikus elektromosság kezd el cikázni valamelyik végtagomon, és emiatt nem tudok a meditálásra koncentrálni. De nem csak meditáció közben, hanem mondjuk amikor dogát írok a suliban, vagy Piano Tilesban próbálom megdönteni a rekordom. Amikor csak leszűkítem a tudatom egyetlen dologra, elkezd ez az érzés jelentkezni, és nagyon zavaró. Valami tanács azoktól akik hasonlóval küzdenek?

#viszketés #elektromosság #meditáció #nyugalom #meditatív állapot
2020. aug. 17. 12:59
 1/7 anonim ***** válasza:
82%

Ez a fajta birkózás a felmerülő gondolatokkal ez bizony nem meditáció.

A gondolatok mesterséges, erőből történő elnyomása nem meditáció.

A magadra kényszerített nyugalom sem a meditáció.


Miért nem választasz olyan mentális techniká, ami számodra kivitelezhető?

2020. aug. 17. 13:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
40%
Vezetett meditáció esetleg?
2020. aug. 17. 14:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 Grimfox ***** válasza:
89%
Először soha nem a meditációval kell kezdeni, hanem a relaxációval. Begyakorlod a tested ellazítását, majd az érzelmeid ellazítását, és csak utána tudod úgy irányítani a gondolataidat, hogy a lehető legkevesebb zavaró tényező lesz jelen. Az is fontos, hogy a célodnak megfelelő meditációt válaszd. Pontosan miért is akarsz meditálni? Lehet, hogy nem is a megfelelő módon közelíted meg.
2020. aug. 29. 16:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
53%
A statikus, ami cikázik?
2020. aug. 29. 17:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 Grimfox ***** válasza:
72%
A statikus mindig a tétlen, vagy egy helyben tartott meditációkra utal. Egy pontra függesztett figyelem, vagy éppen a figyelem, és minden más mentális funkció teljes felfüggesztése. Ha cikázik, már nem statikus.
2020. aug. 29. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
0%
Távolság a kulcsszó.
2020. szept. 2. 15:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
100%
Mindent el kell engedni és figyelni a semmit.
2020. szept. 2. 15:45
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ezotéria főkategória kérdései »
Ezotéria - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!