Meditáció létrehozásánál tényleg fontos a függőleges gerincoszlop? Fekve, ha még a kezeimet is a csakrákra rakom, mert úgy kényelmes, nem érhető el?

Én ülve szoktam törökülésben, hogy függőleges legyen.

De szerintem ez inkább megszokástól függ. Két ismerősöm fekve csinálja, még csodálkoznak is, hogy hogyan tudok lótuszülésben ülni, mert nekik elzsibbadna a lábuk. Mégis tudnak így is meditálni, és a csakrák is aktiválódnak.

Bár a lótuszülés a legnépszerűbb, szerintem igazából mindegy hogyan helyezkedsz el, mert a kényelem a fontos. Ha meg olyan tudatállapotba jutsz, akkor teljesen mindegy, hogy ülsz-e vagy fekszel.

Elősegiti de bármilyen pózban meditációban lehet lenni

Még missziónariusban is... (éljen a tantra)

A magas energia szint sokkal fontosabb

És a spiri problémák feldolgozása