Mitől lehet alvás paralízisem?

Régebben, pár éve volt már pár, akkor rémálomsorozat is kísérte. Mostanában inkább sok kisebb van (pár percig nyitva a szemem, érzem mintha mászna rajtam valami és nem tudok moccanni, vagy csak fojtogat valami hátulról, vagy "szellemlány" hangokat hallok érdekes nyelven ám ez csak egyszer volt.) Ma reggel viszont mintha emlékezetesebb lett volna, mert feküdtem háton és mellettem mintha egy alak lett volna és a két karom oldalt volt. Próbáltam kiabálni, vagy akármi de semmi... Csak láttam. Közelebb volt az álomhoz, mint a valósághoz, de a szobámban történt. Pár dolog rólam: sokat dolgozok 24es műszakban, néha otthon csak 4órát alszok éjjel, néha teljesen össze-vissza, nappal is pár órát. Emellett egyedül szoktam lenni, van némi mániákus depresszióm, de mintha kezdeném ebben jobban érezni magam. Foglalkozok emellett spirituálisabb dolgokkal is, meg hasonlók. Valszeg ezek együttese válthatja ki? Akkor viszont megvan a paralízis okozója.