Ha háton fekszek rémálmom, alvás paralízisem van. Hogyan tudnám legyőzni?

Próbálj meg az oldaladon, vagy a hasadon feküdni. Az álommal való szembeszállásról még nem hallottam.

Nekem alvásparalízisnél az segített, hogy az ujjaimat próbáltam mozgatni, ez visszarántott ébrenlétbe. A rémálmokkal viszont nem tudom mit kezdj :/

olvass utána tudatos álmodásnak illetve testelhagyásra, mindkettő nyitja az alvásparalízis állapota amit személy szerint én elérni szeretnék, míg te megszabadulni tőle :D a lényeg hogy nem csak rémálmok következhetnek alvásparalízisből hanem klassz dolgok is :)

Égve hagyom a villanyt meg a rádiót. Szerintem a rádió az hatékonyabb, mint a villany önmagában. Néha a villany mellett is előfordul, de úgy ritkább, a rádió az meg még jobb, mert akkor ha esetleg elő is fordul, de az a jellegzetes rémület és pánik elmarad, könnyebb nyugodtnak maradni a zene mellett. De a legjobb ellenszer nekem az volt, hogy a villany és a rádió együtt égve maradjon.