Miért van az, hogy ha álmodunk végrehajtjuk azokat a feladatokat, miközben ugyanezt csináljuk a valóságban. Honnan tudjuk ilyenkor melyik az igazi valóság? Hiszen álmodáskor sem lepődünk meg a furcsa világban.

Nézd meg álombéli környezetet, a házakat, embereket, fákat, autókat, stb. Készpénznek veszed a valódiságukat. Ha rá akarsz jönni arra, hogy ez álom vagy valóság, ezekre nem támaszkodhatsz, mert ezek teljesen valódinak tűnnek, még ha furcsán is viselkednek.

Nézd meg álombéli önmagad. Megvan a tested, a személyiséged, az érzelmeid, a gondolataid. Ez is épp annyira valódinak tűnik, mint ébrenléti önmagad.

Akármerre fordulsz, nincs mibe kapaszkodni, ha fel akarsz ébredni. A te szemszögedből az álom minden tárgya, minden jelensége teljesen valódi, tehát ezekben nem bízhatsz, mert ezek is az álom részei. Ha műszerekkel kezded el vizsgálni az álmot, végső soron akkor is csak álomműszerekkel vizsgálod az álomvalóság.t

Ha fel akarsz ébredni, akkor el kell fordulnod mindezektől, tehát a fizikai(nak látszó) álom világtól, a gondolataidtól, az érzelmeidtől. Meg kell próbálnod csendben lenni, és a "semmit" szemügyre venni, azt a tartományt, amit nem töltenek ki az álom részei.

Ha elfordulsz, az elején valószínűleg nem fogsz érzékelni semmit, mert az álombéli dolgok érzékelésére vagy kondícionálva. De gyakorlással ez feloldható.

Próbálj meg belül teljesen csendben lenni. Próbálj meg a gondolatok és az érzelmek mögé nézni. Keresd meg, hogy hol fókuszálódnak, hol gyűlnek össze az álombéli tapasztalatok. Keresd meg, ki az érzékelő, ki az álmodó. Mivel ez a te álmod, te álmodod, ha megtalálod az álmodót, akkor megtaláltad az álom forrását, és akkor már mögé tudsz nézni.