Már több éve olyan álmaim vannak, amikből zokogva ébredek fel. Mit csináljak? Mi a bajom? 14/L

Stresszes az életed? Félsz valamitől?

A negatív álmokat általában ezek és hasonlók okozzák.

Valóban negatív dolgokhoz köthetőek a rémálmok.

De miket szoktál álmodni, amitől kiborulsz?

Tedd azt, hogy:

Írd le az álmodat minden reggel. Nem kell tökéletesen, pontosan, de ha van helyed, és van kedved írni, akkor nyugodtan. :) Elég csak kulcsszavakat kiírni, amitől beugrik az álmod azon jelenete.

Például azt álmodtad, hogy egy aranyat találtál egy fában elrejtve, majd mikor kivetted az aranyat, akkor az már csak egy darab papír volt.

Itt azt írod ki, hogy:

arany

fa

(kéz)

papír

Esetleg még igéket is írhatsz ki:

arany

elrejtve

fa

kivesz

kéz

változik

papír

A lényeg, hogy sorrendben legyenek a szavaid, úgy ahogy az esemény előrehaladt.

Ha ezzel készen vagy, akkor próbáld meg megfejteni, hogy mit jelent. Nem kell nagy ördöngőségre gondolni, csak józan paraszti ésszel fejtsd meg őket. :)

Miután ez meg volt, utána idézd fel újra az álmod azon részeit, ahol rossz dolog történik, és változtasd meg a végkimenetelét.

Például az álmodod, hogy az utcán követnek téged, majd elkezdesz futni, de ők utánad rohannak, kést fognak rád, és majdnem megöltek már, amikor hirtelen felkeltél.

Ugye ez nem egy jókedvű álom?! :)

A lényeg, ne felejtsd el a végkimenetel! Miután felébredtél leírod az álmod (fent leírtam miként), és becsukod a szemed, majd vissza felidézed az álmot, ahogy mész az utcán és követnek téged, majd hirtelen kést akarnak fogni rád, de te számítasz erre, és kibújsz alóla, és végzel a támadóiddal határozottan és nagy bátorsággal. Érezd magad biztonságban utána. :)

Ez arra lesz jó, hogy nem fogsz félni egy ilyen álomtól, mert egyszerűen tudod, hogy mit kell tenned.

Ha még egy kis pluszt is beleakarsz vinni a dolgokba, akkor tedd azt, hogy mikor lefekszel aludni, akkor mindig határozott legyél, és úgy feküdj le aludni, hogy te fogod irányítani az álmaid. Amikor ismét egy rossz álomhoz érsz, akkor légy magabiztos, és változtasd meg még ott a végkimenetelt. Még ha elején nem is fog menni, de egy idő után igen. Erre én vagyok a példa. :)

Valószínű, hogy túl sok feldolgozatlan érzelem ér, de ez majd úgyis kiderül, ha megfejted őket. :)

Kellemes Ünnepeket és Boldog Karácsonyt Kívánok! :)

Én is Kellemes ünnepeket kívánok neked. :)

/a 2/8-as válaszoló/