Hogyan tudnék leszokni arról, hogy ne beszéljek álmomban?

Előre is elnézést ha rossz kategóriába raktam ezt a kérdést.Szóval, anyukámmal és a nővéremmel élek együtt.Mindketten mondták már, hogy beszélek álmomban.Azt mondták, általában halandzsát, de van olyan amikor tisztán ki lehet venni, mint mondok.Próbálok visszagondolni az álmomra, hátha azzal kapcsolatos, de sajnos elfelejtem (az álmomat).Leszeretnék szokni erről, mert mindig felkeltem őket az éjszaka közepén.. 12/L