Hogyan tudnék leszokni arrol hogy ne beszéljek be magamnak nem létező dolgokat amiket el is hiszek és ezektől vagyok rosszul?

Arról nem kell leszokni, hogy "ne beszélj be magadnak nemlétező dolgokat". :-)

Értem a kérdést azért. Betegségekre gondolsz? Akkor ezt hipochondriának hívják. Ha olyanokat képzelsz be magadnak, mint pl hogy üldöznek, vagy Magyarországopt titokban megfertőzték valamivel, azt meg paranoiának hívják.

Egyedül nem hiszem, hogy menni fog, csak ha nagyon tudatos ember vagy. Én inkább pszichológus, pszichiáter segítségét ajánlanám.