Rémálmaim vannak szinte minden nap. Mitől lehet és mit tehetnék ellene?

fél éve rendszeresen nem telik el úgy egy hét, hogy ne álmodjak rosszat..

mondják, hogy lehet attól is, hogy "nehezet" vacsorázom, de ez biztos nem fenyeget és az sem, hogy éhesen fekszek le..tehát az evéshez semmi köze..

a stressztől lehet? máskor is idegesekedtem, de nem voltak rémálmaim ..ha volt is nem ennyi..és nem ilyen durvák..

eddig nem foglalkoztam vele..de az utolsó hetekben már elég borzasztó dolgokról álmodok..és ismeretlen arcokat látok..nem is tudom elmagyarázni..de nagyon furcsa..

valakinek volt mát hasonló? mit tudnátok tanácsolni? : / vagy mi lehet az oka?