Álmok irányitása? Olvasd

Minden normális alvási ciklusnak van olyan része amikor álmodunk.

A kérdés csak az, hogy emlékszünk e erre ébredés után vagy sem? Ezek szerint te mostanában ritkábban emlékszel rá.

Megpróbálhatod szugerálni magadnak lefekvés előtt vagy bármikor, hogy "fel tudom idézni az álmaimat" vagy valami hasonló. Illetve rögtön miután felébredsz, ne az legyen az első, hogy elmész reggelizni, hanem hogy pár másodpercig csukott szemmel mégegyszer végiggondolod, hogy "Biztos nem emlékszem semmire az álmaimból?" Ilyenkor is sokminden eszébe juthat az embernek, főleg ha közben végigfuttatja a gondolatait néhány olyan személyen, akivel esetleg álmodhatott (mostnaában ismerte meg, vagy sokat figyel rá, valamiért fontos, stb.). Ha netán sikerült felidézni néhány álomképet, lehet hogy később az is ki fog esni, mondjuk 1-2 óra alatt.. Ez ellen én azt szoktam csinálni, hogy leírom röviden egy papírra, de nem tudom, hogy te bele akarsz-e menni ilyen szinten az álmodásba.xD

A lényeg, hogyha fontosnak tartod az álmaidat, akkor egy idő után ezt az agyad is felfogja és elkezdi rendszeresen vetíteni neked az emlékezetesebb fajtákat is.