Mit lehet tenni a rossz rémálmok ellen?

Kb. fél éve csakis rossz és rémálmaim vannak. Általában üldöznek, nem tudok futni, felébredek idegen helyeken, eltűnik mindenki, meg akarnak ölni vagy meg is halok, idegen emberek és lények támadnak meg.. Szóval csak ez megy. Járok pszichológushoz, kiürítek minden rossz gondolatot és problémát magamból lefekvés előtt. Nincsenek most olyan komoly problémáim amin agyalok vagy aggódok. Megpróbáltam már langyos tejet inni vagy mézes tejet, az sem segített. Vettem álomfogót, felraktam az ágyam felé, és semmi. Volt, hogy gyújtottam egy fehér gyertyát és imádkoztam, hogy ne álmodjak már ilyen szörnyűségeket.

Mit tehetnék még?

Nagyon szeretek aludni, és olyan rossz, hogy ezek az álmok mindig elrontják.

Valami ötlet?

Köszönöm!!