Mit lehet tenni a rossz rémálmok ellen?

Nagyon köszönöm a válaszokat!:)

Sajnos párom nincs, de olyan ágyam van (anno direkt ilyet választottam) aminek oldalt is vannak megemelkedett részei, vagy nem is tudom hogy írjam, szóval ha rá hajtom a fejem, olyan, mintha lenne ott valaki:) ami persze nem ugyan az de kényelmes.

Enni nem igen szoktam vacsorára, mert ha teli hassal fekszem le nagyon meglátszik rajtam:/

A tudatos álmodás valahogy nem megy nekem, meg előbb ne álmodjak rosszakat, majd utána.

És pont tegnap rendeztem picit át a szobámat, olyan most, mintha kétszer akkora lenne, és rendet is raktam (ami nálam nagy szó!) szóval most nagyon jól érzem magam benne. Erre tegnap éjjel pici fekete ruhás emberek zártak be az istállóba álmomban, majd ahogy kiszöktem berohantam a házba, ahol ki voltak törve az ablakok, anyám az ablaknál állt, ordítozott, sírt és amint beértem köveket dobáltak be a kitört ablakokon. Majd álmomban lefeküdtem aludni, és megemeltem a takarót és ott nézett velem szembe az egyik kis lény én meg sikítottam és felébredtem.. Viszont volt olyan durva álmom is, ami a mai napig nyomot hagyott bennem.. Van, hogy nem könnyen teszem magam túl rajtuk.

Még egyszer köszönöm a válaszokat!:) Még várok szívesen ötleteket!:)