Mostanában szinte minden nap mielött elalszom alvásparalízisem van mit tudok ez ellen tenni?

Mióta tart? Stresszes vagy mostanában?

Nekem akkor volt nagyon gyakran, amikor stresszes időszakom volt, súlyos betegsèggel kezeltek.

Nekem is abban az időszakban szokott előjönni, amikor sokat stresszelek valamin, szóval ott lehet a kutya elásva.

1: próbálj kevesebbet stresszelni napközben (tudom, mondani könnyű)

2: kerüld a bőséges vacsorákat

3. ne a hátadon feküdj

Ezek sem tuti biztos tippek, de talán valamit segíthet.

#2

Nem nagyon értek ehhez a témához, felvilágosítanál? Miért ajánlott kerülni a bőséges vacsorákat a paralízus elkerülése érdekében?