Tudatos álmodás probléma. Hogyan küszöböljem ki?

Nekem a reality check segitett, ez masoknak a valaszom,

Neked pedig az, hogy igen, nem szabad annyira felizgulni, es sokszor a hirtelen mozdulatok (fej gyors forgatasa, tekintet gyors forgatasa, eleinte futas) ami felebreszthet.

Plusz egy tipp kezdoknek:

Sokszor onnan jovok ra, hogy almodom, hogy a szamok amiket latok valtozik, telon nem birom felhivni a mentot pl mert a 104 atvaltozik mas szamma, hiaba nyomok 4est 7est ir, ilyesmi. A falakat sokszor be tudom rugalmasan nyomni a kezemmel.

24/F

Stabilizálni kell az álmot, ès mivel tudatodra èbredtèl higgadja le. Izgatott lesz az ember ès ez egy kezdeti fázis, mèg szokatlan az èlmèny.

Ne vágj bele azonnal az isten üzemmòdba csak szemlèlődj.

Èlesìtsd a kèpet ugy hogy a szemeid elè rakod a kèt tenyered. Kb az arcodtòl 10-15 centire ès mond hogy tisztúljon ki az álom.

Keress csoportokat a közössègin. Ott vannak rutinos álmodòk, segìtenek majd.

Sok sikert.

Próbáld magad lenyugtatni. Igen, sikerült, de az igazi dicsőség az álom megtartása. Ha érzed, hogy kezd "szétesni", akkor lassan fordulj körbe. Nekem beválik.

Ne próbálj nagy változásokat csinálni - kicsit "sodródj az árral", hogy stabilabb legyen.

Elalvás előtt találd ki, hogy mit szeretnél csinálni, hogy ne ezzel menjen az idő.

Ha új helyre akarsz menni, ne próbáld megváltoztatni, hanem keress egy ajtót (lehet portál is) és azon keresztül közlekedj.

Nekem még a gyerekünk születése előtt ment (nem tudtam hogy ez olyan nagy dolog, mióta megszületett a lányunk azóta egyszer sem álmodtam 😂).

Amikor rájöttem, hogy álmodom mindig úgy alakítottam a történetet ahogy nekem tetszett,de olyan is volt hogy megebredtem és vissza aludtam aztán onnan folytattam ahol abbamaradt (ez ritkán volt). Szerintem ezt gyakorolni kell.Minel többször almodsz így annál rutinosabb leszel és nem ébreszted fel magad.