Akik meditalnak milyen valtozast tapasztalnak?

Kevesebbet kell aludni. Jobban kipihenem magam

Sokan keverik a meditációt a relaxációval, koncentrációval. A meditáció kiengedi a dinoszauruszt a szekrényből, de pontosan akkor, amikor erre megértél. Tisztít, és elengedel rögeszméket, amihez korábban ragaszkodtál.

26 éve meditálok, a meditációval egyre jobban jelenlévő leszel az életedben, ez annyit jelent, hogy míg máskor egy aggasztó gondolat visszatartott valamitől, most aggasztó gondolat hiányában egyből cselekvés jön, nem pedig agyalás hogy á ezt nem tudom, nem merem csinálni, tehát az életed előrevivő dolgaiban nem a kételynek adsz helyet, hanem egyből csinálod azt ami előrevisz. Ugyanakkor lehet hogy ott lesz a kétely benned, de nem azonosulsz vele, hanem csak tudatában leszel hogy felmerült benned a kétely, míg régen a kétellyel azonosulva elhalasztottál lehetőségeket amik előrevihettek volna. Szóval mondhatni a meditációval egyre jobban megérkezel az életedbe, mert jelenlévőbb leszel, több jelenlét, kevesebb agyalás. Viszont ez magával hozza azt is hogy átalakul az életed, mert mersz lépni, és az új helyzet megint csak kételyt vagy félelemet teremthet, de ezt is csak fel kell ismerni azonosulás nélkül. Persze ehhez némi idő kell. A meditációban elcsendesedett elmével érdemes önkutatásba kezdeni, nekem ez hozta meg az egységélményt, amit satorinak és samadhinak is neveznek.

Tulajdonképpen felismerések vannak, magától a meditációtól változni semmi sem fog. Ha változást akarok, akkor cselekszem, próbálok változtatni. Ha elfogadni akarom a dolgokat úgy ahogy vannak, akkor nem cselekszem, akkor leülök és megfigyelő maradok.

A választ megkapod Eckhart Tolle: A most hatalma, ill. A most hatalma a gyakorlatban című könyvekben.

Igen, Eckhart Tolle könnyen rávezet arra hogy mi is az a jelenlét, és ki az aki változik, de azt aki változni akar, a meditáció tudja lecsendesíteni, és ebben a csendben kell önkutatást végezni.