Paranoiás vagyok? Vagy mi lehet ez?

Már több mint fél éve áll fent nálam olyan probléma, hogy téveszmék lépnek fel a fejemben. Hiába tudom legbelül hogy nem történhet olyasmi, mégis betegesen azon rágódom, reszketek, félek, parázok.

Most hogy mondjak egy példát, attól félek hogy egy családtagomat buszbaleset éri. (kb. 12 km-re van egy hely ahol dolgozik így busszal közlekedik)

Rengetegszer teljesen átjár a félelem a rettegés hogy mi van ha baj történik, van hogy nagyon megijedek majd megörülök ha esetleg 10 perccel később ér haza mint szokott.

Egyrészt nagyon belefáradtam már ebbe tudom hogy hosszútávon így nem mehet, másrészt pedig tudom hogy ez már nem normális viselkedés.

Nem igazán mertem még elmondani senkinek, mit tegyek?

Köszönöm a segítséget előre is.