Hogyan tudnám "lezárni" magam, hogy ne szívjam fel a környezetem negatív energiáit?

Túlérzékeny vagyok ilyen téren, valahogy mindig magamba szívom a körülöttem lévők negatív energiáit és mások is könnyen el tudják venni az én pozitivitásomat. Állandóan szenvedek ezért olyan fájdalmaktól, amik nem is az enyémek. A nagyobbik probléma az, hogy rendszeresen, szinte önként de persze tudat alatt adok a páromnak a saját energiámból, de ez eléggé megterhelő. Tudatosan próbálom leállítani ezt, de valahányszor megpróbálom, mindig úgy érzem, hogy én Őt már nem is szeretem. (Pedig tudom, hogy szeretem)

Hogyan tudnám lezárni magam? Mit kell tenni ilyen helyzetben?

(remélem jó kategóriába írtam...)