Hogyan csendesítsem el a gondolataimat, hogy nyugtassam meg az érzelmeimet?

"A zenék tényleg segíthetnek valamennyit.

A különböző rezgések megváltoztatják a te lelki energiád rezgéseit is (valamilyen szinten).

De én úgy gondolom, hogy ne mástól várd a problémádra a megoldást, mert csak félrevezetne...

"Önmagadban kell meglelned a megoldást.""

Amikor tanácsot adunk a másiknak, az nem azt jelenti, hogy a másik oldja meg a problémánkat, egy pályakezdő munkás amikor hozzám került a munkahelyen, sok mindent nem tudott, hiába akart önálló lenni, hiába volt meg az akarás, mert a tudás hiányzott, amikor megadtam neki a kellő segítséget akkor már képes volt ezt kamatoztatni, nagyon helytelen a segítséget, a tanácsot összekeverni azzal, hogy mások végzik el helyettünk a dolgokat, engem pusztán az érdekel mivel tudnám például a hirtelen jött rengeteg negatív élményt úgy kezelni, hogy közben ne rontsam tovább a saját egészségem.

Megkérném akkor azokat akik írni szeretnének, hogy lehetőleg kerüljük a felesleges passzív provokálást, előre is köszi.

"Én nem vagyok ezoterikus szóval nem tudok ajánlani olyat amik "megváltoztatják a te lelki energiád rezgéseit". Nem hiszek ezekben a sületlenségekben.

Viszont hogy én is ajánljak valamit, olvasd el Epiktétosz kézikönyvecskéjét, alig huszonegynéhány oldal. Sztoikus bölcs volt és könyve pont a problémák és az ebből fakadó érzelmi feszültségek kezeléséről szól. Tanácsai jó része még ma is használható, ha másra nem, arra jó lesz hogy helyén kezeld a dolgokat és kevésbé ragadjanak el az érzelmeid. Kerényi Károly előszavát szerintem érdemes átugorni, nagyon nehezen emészthető a stílusa.

[link]

Nem tudom mennyire meggyőző az ezotérián ezzel előjönni, de a könyvecske hasznosságát jelzi hogy az ókori sztoicizmus a mai modern kognitív viselkedésterápia alapjait képzi.

[link]

Jó az olvasmány, az elsőt olvasom, természetesen hasznos tanácsokat találtam benne, de az igazi baj tudod az, hogy elég sok ehhez hasonlót könyvet olvastam, és valahogy az életbe nem sikerül átültetni, van egy két eset, amikor képes vagyok kezelni a megtanultakkal a problémákat, de aztán jön egy nagy negatív hullám és akkor azonnal borul minden amit addig felépítette, a jogosítványomat 4. alkalomra tudtam megszerezni, és nem azért, mert nem tudtam jól vezetni, ha nem a hirtelen jött izgulás, idegesség, nevezd aminek akarod, miatt.... Panaszkodni meg nem szeretek, hiszen az sosem segít. Amúgy a kérdést azért ide tettem, mert én nyitott vagyok minden olyan dologra, ami hasznos lehet az életben, nem vagyok semminek sem ellene, ha betudják nekem bizonyítani, hogy működik, de semmiképpen sem vagyok, valami ezo tv-s butaságokban hívő megvezetett. Ha esetleg tudsz még könyveket, olvasásra szánt anyagokat küldeni, az jó volna. Köszi.