Írnátok tippeket nekem? Egyszerűen képtelen vagyok otthon ellazulni meditálás közben, iszonyat feszült vagyok. Míg pl. agykontroll tanfolyamon, meg pszichológusnál sikerült régebben.

4 éve végeztem agykontroll tanfolyamot, ott remekül eltudtam lazulni, csak sajnos olyan lusta lettem hogy nem gyakoroltam. Azóta szenvedek itthon, pedig Domján Lacis meditációkra szoktam gyakorolni, de iszonyatosan feszült vagyok. Nemrég pszichológusnál sikerólt meditálnom fél órát, utána itthon is próbáltam, de szintúgy majdnem szétfeszített a feszültség.

Ilyenkor mit lehet tenni??? Nagyon fontos lenne hogy végre tudjak meditálni! De évek óta a feszültséggel szenvedek és nem tudom hogy mit csináljak :(