Nem álmodok! Mit tehetnék?

Keress rá a google-ben a Tudatos álmodás kifejezésre, meg lehet tanulni elég jól. Amikor foglalkoztam vele, nekem több hétig volt, hogy napi 3-5 álmomra is emlékeztem. Az előttem szóló jól mondja, mindig álmodunk, csak nem biztos, hogy emlékszünk rá.

Ami segít: ébredés után ne ugorj ki az ágyból rögtön, hanem lazíts, és próbáld felidézni, amit álmodtál, hátha emlékszel rá. Ha valami beugrik, kezdd el leíri (legyen kéznél papír, ceruza), és az írástól jó eséllyel be fog ugrani még több dolog. Vezess álomnaplót, ez nagyon sokat segít abban, hogy egyre inkább, és egyre tisztábban emlékezz az álmaidra.

Meg lehet tanulni irányítani az álmokat, de ehhez kitartás kell. Én odáig jutottam el, hogy felismertem, hogy álmodom, és meg tudtam valamit változtatni az álomban, sőt kétszer teljesen le tudtam állítani. Ebből az egyik alkalomnál fel is ébredtem, a másiknál visszaaludtam.

Nagyon jó érzés az, amikor benne vagy az álomban, és érzed, hogy itt azt teremtesz meg, amit csak akarsz, hihetetlen kontroll-érzetet ad. De ehhez lehet, hogy hetekig, vagy akár hónapokig kell gyakorolnod, és ha abbahagyod, akkor valószínűleg újra kell kezdeni a gyakorlást.