Problémám van a vizualizációval. Képzeletben meg kell jelenítenem az almát. Azt hol kell, hogy lássam?

a vizualizáció nem azt jelenti, hogy tisztán látnod kéne a dolgokat, mint a valóságban, vagy mint mondjuk egy álomban. ha már így el tudsz képzelni valamit, azt már hallucinációnak nevezzük. (:

a vizualizáció inkább a "lelki szemünkkel" történik, nem is tudom pontosan megfogalmazni. de ne várd azt, hogy egyszer csak megjelenik a csukott szemhéjadon belül egy alma.

17:14-nek +1.

A vizualizáció annyi, hogy elképzeled magad előtt a dolgot. Van akiknek könnyebben megy, van akiknek nehezebben, de mindenki képes rá. Képzelj el egy banánt. Kész ennyi :)

Erőltetni meg felesleges, mert semmi többet nem fogsz elérni vele, csak azt, hogy nem lesz kellemes.

Helló!

Hát persze, hogy nem a szemhéjad belső oldalán kell látnod. Ott csak feketét vagy barnát látsz a fényviszonyoktól függően. Azt mondom neked képzelj el egy rózsaszín orrszarvút kék masnival a szarván. Ez a kép most pár tized másodpercre bevillant. Na így kell elképzelni az almát is. A szemet azért kell becsukni, hogy a kinti kép ne zavarjon be ez egyfajta könnyítési módszer.