Amikor meditálok akkor semmilyen gondolat nincs a fejemben ez normális?

Ilyet szerintem inkább ne írjatok neki, hogy koncentráció vagy benne, meg hogy a jelenre kell koncentrálni, mert megzavarja. Pont az az, hogy nem koncentrálsz semmire , hanem elengeded az összes gondolatod. Pl van olyan koncentráció, amit vezetett meditációnak szoktak hívni, na, az nekem pl pont nem megy, mert annyira szép dolgokat mondanak, annyira szép dolgokat képzelek magam elé, hogy elbőgöm magam rajta, mert tudom, hogy nem valódi. Viszont pl olyat lehet, hogy volt már olyan, hogy éjszaka nem tudtam elaludni, mert kavarogtak a fejemben a gondolatok; és akkor kiürítettem a fejemből az összes gondolatot, még arra gondoltam, arra se koncentráltam, hogy ne gondoljak semmire, és máris pillanatok alatt el tudtam aludni. Tehát álomba meditáltam magam. Ja és még gondolat a meditációhoz, ez mástól van; valaki tehát azt mondta, hogy ha egyetlen dologra koncentrálsz, azzal kizárod az összes többi mindent. Tehát az nem jó, mert akkor az összes többi dolog olyan , mintha nem is létezne, meg nemtom, talán ilyet is mondott,hogy az összes többi dolgot nemcsak, hogy kizárod, hanem megítéled. PL hogy talán a többi csodát nem engeded oda, nem engeded , hogy "körülvegyen téged". Ezt ő így már a végét , amit írtam, konkrétan nem mondta, csak asszem erre gondolt, és így tudtam magyarázni. Szóval, hogy a többi dolgot azzal kirekesztjük és megítéljük. Meg hogy a koncentráció szal az nem is igazi meditáció. És pl a vezetett meditációt én se tartom igazi meditációnak, mert engem kimondottan felkavar, mert tudom, hogy nem valódi. És tehát nem kapcsolok ki, hanem vannak ilyen felkavaró gondolatok közben a fejemben. És tehát nekem pl a vezetett/koncentrációs meditáció inkább árt, mint használ. Tudjátok, arra gondolok, amikor aszondják ilyen tök kedves, lágy hangon, hogy "És most képzeljetek el magatok elé egy szép patakot, ott van egy kedves kis csónak", stb. Szóval mindenképpen mindenkinek ezt az "összesgondolatelengedős" meditációt ajánlom. Ja és mégegyet mondott az egyik muksó, azt mondta, hogy ezt egy zsúfolt, zajos piactér közepén is ha meg tudod csinálni, az az igazi meditáció. :)

*De szal a Kérdezőt talán mégse zavarja már meg, hogy valaki a koncentrációról ír; de valaki pl aki esetleg még nem tud ilyen gondolatfélretevőset és idetévedne, akkor azért jó így szerintem, ha ezt is elolvassa. :)

A vezetett meditáció azoknak van, akik nem tudják lecsendesíteni az elméjüket. Módszer az értelem becsapására. Aki elvégez egy számára szimpatikus vezetett meditációt, azzal lecsendesíti az értelmét. És akkor már jöhet is az igazi meditáció. Meditáció alatt nincs gondolat. Ha mégis van, nem azonosulsz vele. Csak hagyod hogy megtörténjenek a dolgok. Valójában nem te meditálsz, hanem a lelked. Te csak hagyod, hogy előtérbe jöjjön nagyon finom érzések formájában. Viszont ha erőlteted, az már az értelemből jön. Az nem meditáció.