Mi a legjobb módszer, h lemenjek alfába?
Figyelt kérdés
sokszor próbáltam már, de csak néha sikerült, azonban volt, amikor alvásból pont alfába ébredtem.
sokáig nem tudok mozdulatlan maradni, egyszerűen kellemetlen, ezért lenne jó, ha mihamarabb le tudnék menni.
a számolásos módszer nálam nem válik be, vmi hatékonyabb kell, jöhetnek saját tapasztalatok is.
2010. júl. 14. 01:18
11/11 anonim válasza:
Ha becsukod a szemed és próbálsz pihenni, nem gondolni semmire, már alfában vagy. Ha behunyod a szemed, már akkor több alfa hullám keletkezik az agyban, mintha nyitva lenne. Szal képzeld azt, h ott vagy és kész. Az már egy köv. lépcsőfok, h megpróbálod kiüresíteni az elméd és mély levegőt veszel meg elképzelsz egy helyet magadnak, ahol pihensz (lehetőleg ne az ágyad legyen).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!