Egy ilyen adagban mennyi kalória lehet?

2-es:

Elöször is honnan tudod, hogy a kérdezönek mennyi a napi kerete?

Másodszor láthatólag fogalmad sincs, mennyi kalória lehet egyáltalán.

Egy adag tartár/50g = 180 kcal

Egy adag sült krumpli/150g = 170 kcal

Egy adag rántott sajt/100g = 380 kcal

Ez összesen 730 kcal, ami még egy kisgyerek napi kereténél is kevesebb.

Természetesen lehet, hogy valamiböl több volt, amit a kérdezö evett, de még a duplája is jóval kevesebb egy átlag ember napi kereténél. (Csak tájékoztatás képpen: egy átlagos felnött alapszükséglete kb 1500-1700 kcal a méretétöl függöen. Ez csak arra elég, hogy a szervezete müködjön, ennyivel még nem csinál semmit, csak van, nem mozog semmit)

3

Te komolyan azt hiszed hogy egy éttermi adagban 150 g sült krumpli és 100 g rántott sajt van? Láttál már rendes éttermi adagot? Mert amiket te leírtál annak a többszöröse. Én egyszer lemértem és volt vagy 2000 kalória. Csak a fogyókúrázok nevezik az egy adagot 100 grammnak. Az éttermekben nem 100 gramm sajtot adnak főleg ha vannak árak is. Amit te itt leírtál az egy fogyózó adagja nem egy éttermi adag.

A 3-as vagyok és felénk ennyi az éttermi adag, mert direkt lemértem már többször is.

De ha az általam megadott mennyiségek duplája lenne az éttermi adag, még akkor is böven az 1500 kcal körül van, ami az élettani minimum!