A peszkatariánus aki a húsokból csak a halat eszi? Mennyire egészséges ez az étrend?

A hal is ugyanúgy tartalmaz mindenféle méreganyagokat és nehézfémeket,koleszterint meg minden szrt, szóval nem a legegészségesebb választás.

A legtöbb káros anyagot még mindíg a vegánság zárja ki.

"mindenkeppen egeszsegesebb mint buta veganak lenni"

Hangzott el a bölcs kijelentés a nagy tudás birtokában.

"Egészségesebb, mint csak zöldséget zabálni, az biztos."

Ha annyira biztos, akkor bizonyára rengeteg érved van, ne titkold!

Egyébként a vegánok nem kizárólag zöldségeket "zabálnak", elárulom.

"Meg a legtöbb hasznosat is!"

Na sorold, ha annyi van!

"Nézd, ahogy látom veled nem lehet vitatkozni. Ilyentől mentsem meg az Isten."

Mert, akivel lehet, annak az az ismertetőjegye, hogy nem hoz fel érveket?

"Az ember mindenevő"

Eliserem, alkalmazkodtunk mindenféle forrásból való fehérje emésztéséhez, ez előnyös a túlélés szempontjából, valóban.

Ennek ellenére az ember a mindenevő és a növényevő között helyezkedik el,

tudod egyáltalán, hogy ezt mi alapján lehet bekategorizálni?

[link]

+Csak a növényevő állatok esetében fordul elő érszűkület.

Azt ugye tudod, hogy a szív és érrendszeri megbetegedések a leggyakoribb halálokok?

"teljes értékű fehérjét csak állati eredetű táplálékból tudsz szerezni."

Nem igaz.

Barny du Plessis, Avi Lehyani, Jehina Malik, Nimai Delgado, Torre Washington, Patrik Bobumian

biztosan fehérjehiányban szemvednek, ugye?

Ha lenne olyan tápanyag, amit nem tudsz bevinni vegánként, akkor nem élnének vegánok, hisz nem lennének képesek fenntartani a szervezetüket.

"Nem kell ehhez messzire menni, elég ha odafigyelsz 8.-ban biosz órán."

Üres kijelentés.

"Isten"

LOL

" teljes értékű fehérjét csak állati eredetű táplálékból tudsz szerezni"

Bullshit.

Teljes értékű fehérjének azt nevezzük ami mind a 11 esszenciális aminosavat (triptofán, valin, fenil-alanin, hisztidin, cisztin, tirozin, treonin, lizin, izoleucin, leucin, metionin) tartalmazza, ilyen az összes gabonaféle és hüvelyes, de a gombák, zöldségek és gyümölcsök túlnyomó része is tartalmazza mindet.

Az állatok meg eleve a növényi takarmányból veszik fel az összes tápanyagot. Nem önellátó a szervezetük, hogy maguk állítsák elő.

" Egészségesebb, mint csak zöldséget zabálni, az biztos.

Nézd, ahogy látom veled nem lehet vitatkozni. Ilyentől mentsem meg az Isten. "

Nem ő vele, hanem veled nem lehet (vagyis lehet csak nem érdemes), mert híján vagy a vitához szükséges kompetenciáknak. Eleve aki azt hiszi, hogy egy vegán csak zöldségeket eszik, ergo felsorol a növényi étrenden fogyasztható 7 élelmiszercsoportból egyet, arról ordít, hogy fogalma sincs az egészről.

" Nem kell ehhez messzire menni, elég ha odafigyelsz 8.-ban biosz órán."

Tényleg? Hol van a 8-os biosz tananyagban olyan, hogy telje értékű fehérje csak állati lehet? (miközben állati fehérje nem is létezik, mert csak aminosavak vannak, amiknek a bevitele fedezhető mind növényi mind állati forrásból).

Azon pedig, hogy mindenevők vagyunk kár lovagolni, mert minden szükséges tápanyag fedezhető növényekből, és ahogy mi úgy a többi mindenevő faj is telje értékű életet tud élni csak növényeken (a disznó is mindenevő, még sincs szüksége húsra).

Istent meg hagyjuk már. Az csak az emberek fejében létezik!

Peszkateriánus vagyok, ha be kell sorolnom magam valahova (miért is?) de nem gondolom úgy, hogy a húsfogyasztástól függene az egészség. Első körben elmondanám, hogy a hal is hús, tehát ami a húsban van, azt a halból meg lehet kapni, de ennek nincs semmi de semmi jelentősége.

Lehet nagyon egészséges vagy nagyon egészségtelen életmódot élni húsevőként is, vegetáriánusként és vegánként is. Vannak olyanok akik az evési zavaraikat bújtatják a divatos "vegetáriánus" jelző mögé, de a zöldségeket, a vegetációt alig fogyasztják és csak sült krumplin, szendvicsen és kekszen élnek. Ez akkor is egészségtelen életforma, ha "húsevők" és felvágott karikát raknak a zsemlébe, vagy szökő évenként megesznek egy szelet rántott húst, vagy egy hambit a mekiben.

Nekem húsevőként többször volt vashiányom (kamasz koromban) vitaminhiányom, hullott a hajam, töredezett a körmöm, és állandó székrekedéssel küzdöttem. Mióta peszkateriánus lettem (ezt a baromságot, évente 2-3szor eszem halat, de midnegy)szóval azóta semmilyen problémám nincsen. És nem azért mert nem eszem húst, hanem mert sokkal több vitamint, ásványi anyagot és rostot fogyasztok. Húsevőként erre nem figyeltem oda, és sokkal kevesebb egészséges dolgot fogyasztottam. De hangsúlyozom, ez csak saját tapasztalat.

Az év minden napján eszem zöldséget, gabona féléket, hüvelyeseket, és majd minden nap gyümölcsöt is. Tejterméket vagy tojást 2-3 naponta átlagban. Halat mint írtam, x havonta egyszer. így akár vegetáriánusnak is nevezhetném magam hónapokig, míg be nem nyomok egy tonhal salátát vagy el nem megyek étterembe (többnyire karácsonyi céges buli) ahol valamilyen halat eszem. De mindez azért van, mert nevetségesnek találom a szabályokat. A világ népességének egy jó része vegetáriánus (kb 10-15% azt hiszem) és semmi bajuk, köszönik jól vannak, átlagban tovább élnek, mint aki nem az. Ettől függetlenül láttam már nagyon egészséges húsevőt is. Szerintem az a lényeg, hogy nagyjából fedezve legyen minden szükségletünk és elegendő vitamint és rostot vigyünk be. Fehérje hiánytól senki nem szenved, max az etióp éhezők vagy az anorexiások. Úgyhogy el lehet felejteni ezt a "kell a hús a túléléshez" maszlagot. Mindenki egyen azt amit a lelkiismerete és a gyomra engedélyez neki. Figyeljen oda a változatosságra és arra, hogy minél több nyers zöldséget, gyümölcsöt fogyasszon, mert abban van a vitamin. Ezen felül tökmindegy.

":-D"

A mindenevők nem szeretnek érvelni.