Egyértelműen igazolható-e, hogy a vegán étrend
egészségesebb egy nem vegán étrendnél? Tudjuk-e
érvekkel alátámasztani, hogy a vegán étrend káros
hatású?
Nem lehetne, hogy mindenki azzal foglalkozzon, hogy saját maga mit eszik, ne azzal, hogy más mit?
2017. jún. 2. 09:33
Hasznos számodra ez a válasz?
2/7 anonim válasza:
vannak tanulmányok, amik kimondják, hogy a jól megtervezett vegán étrend bármilyen életszakaszban lehet egészséges (B12 kiegészítés szükséges - vegán vitaminkiegészítők könnyen elérhetőek - , néhány egyéb anayag beviteléhez pedig rendszeresen kell fogyasztani az ajánlott növényeket). Ha beszélsz angolul, akkor a vegan usda szavakra keresve találhatsz hivatalos amerikai infókat. Pécsett tavaly végeztek egy hasonló témájú egyetemi kutatást, ami szintén pozitív eredménnyel zárult. Azt, hogy egészségesebb lenne egy okos mindenevő étrendnél, azt nem lehet kijelenteni, de azt igen, hogy egy túl sok állati eredetű táplálékot tartalmazó étrend egészségtelen, csakúgy, mint egy nagyon egyoldalú vegán étkezés.
2017. jún. 2. 10:19
Hasznos számodra ez a válasz?
3/7 anonim válasza:
Az a baj a kérdéssel hogy nincs olyan hogy vegán étrend meg rendes étrend. Vegán lehetsz úgy is hogy tésztát meg kenyeret zabálsz naponta háromszor, az nyilván nem túl egészséges. Húsevő meg lehetsz úgy hogy leginkább halat, szárnyast eszel zöldséggel, ami egészséges. Meg mind a kettőnek van fordított verziója. Vegán, vega és húsevő is lehetsz okosan meg hülyén.
2017. jún. 2. 11:31
Hasznos számodra ez a válasz?
4/7 anonim válasza:
Csatlakozom az előzőhöz. Ez 2 átkozottul széles kör. A vegán étrend lehet sokkolóan egészségtelen és teljesen OK is, pont úgy, mint a "nem vegán" (ami szinte minden étrendet egyesít :D épp csak legyen benne minimum egy morzsa állati).
Nem lehet alátámasztani, hogy káros, mivel mindent be lehet vinni növényekből (extrém feltételek nélkül, nem kell flancos izé vagy napi 3 kiló spenót... szóval teljesen tisztességesen lehet enni, gond nélkül), plusz B12 kiegészítőből.
De a tapasztalatok is ott vannak a rengeteg egészséges, izmos vegán emberrel. Nyilván nem automatikusan egészségtelen, ha sokaknak működik.
2017. jún. 2. 13:38
Hasznos számodra ez a válasz?
5/7 anonim válasza:
Egy jól összeállított vegán étrend LEHET egészségesebb. Viszont lehet baromira rosszul is étkezni vegánként, ahogy mindenevőként, paleósként, akármiként is. Minden hozzáállás kérdése! A vegán nem autómatikusan egészséges, bár tény, hogy a legtöbb vegán fokozottan ügyel az egészségére. De attól még ezt így nem lehet kijelenteni általánosságban.
2017. jún. 2. 19:43
Hasznos számodra ez a válasz?
6/7 anonim válasza:
Egy rossz nem vegán étrendnél a vegán az egészségesebb. Egy rossz vegánnál meg a nem vegán. És az se mindegy, kinek, de ez más kérdés.
Önmagában egyik sem káros vagy nem káros. Az ember pont azért mindenevő, hogy nagyon tág keretek közt képes legyen tökéletesen kielégíteni a tápanyagszükségletét.
2017. jún. 3. 12:38
Hasznos számodra ez a válasz?
7/7 anonim válasza:
minép magasabban van egy élõlény a tàplàlék làncban, annàl több a szervezetében a felhalmozódott méreganyag.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: