VEGANIZMUS - Mit tartalmaz pontosan ez az étrend?

Egyszerű: semmi állati eredetűt.

Se zsírt, se bőrt, se tejet, se tojást, se halat, se nyulat, se csokit, se gumicukrot.

Kiflit is csak akkor, ha biztosan nincs benne tej, vagy allati eredetu zsir.

A veganizmus egyebkent szelsoseges 'dieta', semmilyen bizonyitek nincs ra hogy pozitivan befolyasolna az eletminoseget vagy epp az egeszseget. Hianybetegsegeket viszont eleg konnyen ossze lehet szedni, ha csak magokat meg zoldsegeket eszel.

Ez elég egyszerű, csak növények s gondolom, a gombák is mehetnek, az állati eredetű ételek vannak kizárva (méz, zselatin a legegyértelműbbeken kívül).

Részhalmaza a nyersveganizmus, ahol már gabonából is kevés van s a száraz hüvelyesek is max. csíráztatva szerepelhetnek...

Van, aki vegánként megpróbálkozik a ketogén diétával, elvileg megoldható, de már nem vagyok benne biztos, hogy azt akár elvi szinten lehetséges hosszútávon egészségesen csinálni.

Kedvelem a nem szokványos étrendeket, de én még az ovo-vega ketogén paleóból is kilógok picit (menne tisztán, de nekem jobb így).

3-as:

"semmilyen bizonyitek nincs ra hogy pozitivan befolyasolna az eletminoseget"

Már hogy ne lenne:

www.somapapa.hu/014.pdf

5-ös: Miért nem a magyar oldalt linkelted?

[link]

Itt egy nyersvegán blog:

[link]

Biologia orarol tudjuk, hogy az elolenyeket harom csoportra oszthatjuk: husevo, novenyevo es mindenevo. Nem elhatarozas kerdese, hogy ki melyik csoportba tartozik, hanem az evolucios egyedfejlodese hatarozza meg. Az ember, a mindenevo kategoriaba tartozik es ezen az iranyon fejlodott ki a szervezetunk, az emesztesi rendszerunk. Az embernek mindenfele taplalekra szuksege van az optimalis es idealis elethez.

Az elvi dolgoh, hogy nem eszem meg mert szegeny allatka ... vegul is elfogadhato, de akkor csak a hust nem kell enni, hiszen csak akkor beszelhetunk az allat halalalor, de a tejtermekek, tojas, mez es ilyen dolgok nyugodtan fogyaszthatoak lehetnenek.

Elvi dolgok viszont ott lesznek hiteltelenek, hogy okes a novenyevo ember nem eszi meg az allatot, mert szegeny allat ... de! ... az elet minden teruleten ott vannak az allati tetemek. Egy gyapju termek, egy boraru, egy szarubol keszult akarmi, a csontbol/agancsbol keszult dolgok es lehetne meg sorolni. Ezeket miert hasznaljak az elvi novenyevok? Ehhez a millio aruciknek es termeknek az elkeszitesehez nem kellett annak a csoringer allatnak elpusztulnia?

Raadasul: biologiai ertelemben a novenyek is elolenyek, tehat az elvi novenyeves tulajdon keppen az allatok iranyaban lojalis, de a novenyek iranyaban tomegirtas.

Tehat a vegetarianusok, veganok es hasonlo novenyevok szelsoseges rasszistak (csak az allatokat szereit es vedik). Irtjak es pusztitjak a novenyeket ... tomeg-, nep- es fajirtast hajtanak vegre. :)