Vegetáriánus anyukák akik szoptatjátok a babátokat! Ti milyen ételeket esztek?

Ezt a sok hülyeséget egyébként hol olvastad?

Igaz én nem szoptatok, de egészen biztosan nem az internetről vagy 20 éves elavult tanácsadó-könyvekből tájékozódnék. Magyarországon egyébként is csoda, ha az orvos nem tilt el a vegaságtól várandósan, itt Németországban meg még meg is dicsérnek érte hogy ilyen fontos az egészséged.

Ha értelmes tanácsot akarsz hallani, akkor dietetikushoz fordulj vagy szakorvoshoz, aki tud ebben valóban kompetens tanácsot adni.

Ugyanis ezek az ételek egyáltalán nincsenek tiltva, csak kevésbé ajánlottak, mint pl. a répa, zeller, spenót, stb. A brokkoli-karfiol-bab elsősorban a puffasztás miatt nem javasolt nagyobb mennyiségben, de kisebb vagy normál mértékben azt fogyasztasz, amit akarsz! Egyébként rengeteg ételt az allergiák miatt nem ajánlanak (pl. mogyoró vagy szója), de ez nem jelenti azt, hogy tilos szoptatás alatt, ez annyit jelent, hogy próbáld ki és ha a kicsi nyűgös, hasfájós tőle, akkor mellőzd. Ha nincs baja, akkor nincs!

Alapjáraton azt nem nagyon szabad enni, amit a pici sem ehet 7-8 hónapos koráig hozzátápláláskor. Hüvelyes, puffasztó kajákat érdemes kerülni, a fentiek mellett ebbe a zöldbab is beletartozik, valamint gyümölcsből is az alma, banán, mandarin kivételével a többi hasfájást okozhat. Nem törvényszerű, de okozhat.

Amikor a lányom 3 hónapos volt, a férjem csinált egy isteni finom gyümölcsturmixot, almából, körtéből és szőlőből. 1 dl-t ittam és utána egész délután a kicsit pátyolgattam, annyira tekerte a pociját, majdnem végig ordított. Szóval csak óvatosan, nekem nem érte meg, hogy megegyem, mert kívánom, utána meg nyűglődünk fél napokat. Biztos lehet a neten találni szoptatós diétát, nekünk adtak tájékoztatót a kórházban, nézd meg, ha nincs fent semmi, üzenj, előkeresem és priviben elküldöm, amit én kaptam. Mennyi idős egyébként a kicsi?