Teljes értékű fehérje?
Ti mit mivel esztek, hogy teljes értékű fehérjét kapjatok?
Úgy tudom, gabonafélét kell hüvelyessel...
Ti konkrétan mit esztek, hogy teljes értékű fehérjét kapjatok?










reggel tej/joghurt/túró zabpehely+gyümölcs+olajos mag
tízórai, uzsi gyümölcs, magvak
ebéd
zöldborsófőzelék tükörtojás
zöldbabfőzelék kölesfasírt
lencsefőzelék főtt tojás
szárazbabfőzelék zöldségfasírozott
rakottkel tojásból
rakottkrumpli hús nélkül, spenóttal töltve tetején sajt
sárgaborsófőzelék tojáspörkölt
spenótfőzelék tojásropogós
köles, rizs, árpa gombapörkölttel
petrezselymes krumpli zöldborsópörkölttel
lencsekrémleves piritott fenyőmaggal
túrógombóc, túróstészta
én csak állatot nem eszek
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!