Mivel lehetne ezeket az összetevőket feldobni?

egyszerű, megpárolod kevés zsiradékon a zöldségeket. ez így önmagában is finom köret, persze sóval borssal, de rizzsel összekeverve kimondottan laktató. egy kis frissen vágott petrezselyemmel is megszórnám.

a párolt zöldséget majonézes-mustáros tejföllel is összekeverheted, akkor , olyan franciasaláta szerűség lesz, és finom.

Párold meg őket, tegyél hozzá csipet sót, aztán ha van otthon tejszín vagy tejföl (esetleg joghurt), azt öntsd bele. Majd adj hozzá kb 1-2 tk curryt és izlés szerint cukrot vagy mézet.

Üdv!

kis zsíron megpárolod a borsót és a répát

2 db leveskockát beledobsz és felöntöd vízzel

10-15 percig főzöd, ízesíted sóbal, borssal, babérlevél stb

ha van tésztád otthon belefőzöd ha nincs egy szelet kenyeret piritasz hozzá-így is finom és laktató étel lesz

Legjobban hússal. :-D

Az első válaszoló receptje fimon lehet.