Hogy lehet vegetáriánusnak lenni?

Nem azért küzdöttem fel magam a tápláléklánc csúcsára, hogy vegetáriánus legyek...

Amúgy lehet egy kérdésem? Miért vagytok vegetáriánusok? Csak próbállak megérteni titeket.

Csak pár apróság. Az ember mindenevő, így ha nem eszel állati eredetű dolgokat, hiány lesz a szervezetedben.

Minden zsírban oldódó vitamin kiürül a szervezetedből, mert nincs, ami megkösse. Hiába veszel tablettákat be...

Ezt fontold meg. Lhet, hogy jobban érzed magad, meg egészségesnek tűnsz, de ez szerintem nem állapot.

Egy dietetikus tudja, hogy milyen étrendet kell összeállítani. KEress fel egyet. Mellesleg fenét érdekel, hogy a sajt hízlal-e, ha mozogsz, ha nem, akkor minden hízlal.

Te a két vegaember közöt helyezkedsz arról ugye tudsz?

van az "Igazi nagy" vega aki semmi állati eredetűt nem eszik

és van a normál vega aki csak húst nem eszik. A vega létnek nem az a lényege hogy utálják a húst? akkor nem tom felfogni néhány gondolat menetét, hogy mért nem eszik tojást? hisz az nem hús. sose fogom megérteni őket. Bár kipróbálni se fogom az étrendjüket hisz én húsimádó vagyok zöldség csak köretnek való vagy az állatnak hogy aztán hús legyen belőle.

igaz tejet nem iszok attól kiráz a hideg =/ szal én se vagyok OK-s XD de ki az aki igen (költői kérdés nem létezik rá válasz) XD

Hogy sikeresen leküzdd az esetleges kezdeti nehézségeket, a következőket tartsd szem előtt.

A húsevéshez sokáig szoktattad a szervezetedet, elmédet és környezetedet. Elszántnak kell lenned! Ne hagyd, hogy ezek a szokások visszahúzzanak. (Ezen a honlapon sok mindent találsz, amiből kiderül, hogy valóban csak egy szokásról van szó.)

Nyugtasd meg a környezetedet (saját magadat is), hogy egészséges dolog vegetáriánusnak lenni, ne féljenek, hogy megbetegszel. A honlapon ehhez is találsz segítséget.

Tisztában kell lenned azzal, hogy az ember gondolatainak nagy hatása van a testére. (Az orvostudomány pszihoszomatikus eredetű betegségeknek nevezi, amikor a betegséget a lelki harmónia hiánya okozza.) Ha állandóan azt figyeled, milyen bajod lett, mióta vegetáriánus vagy, biztosan találsz valamit előbb-utóbb, de ennek nem az étkezésed lesz az oka. Próbáld meg az elméd jeleit nem összekeverni a szervezeted szükségleteivel, de azért vedd észre, ha valami nem stimmel. (Persze ezt sokkal könnyebb leírni, mint megcsinálni.)

Esetleg szedhetsz valamilyen multivitamint. Ez nem kell, és főleg nem a vegetáriánusság miatt. A mai környezetszennyezett, stresszel teli, rohanó világban bárkinek jól jöhet.

Próbálj meg változatosan étkezni, sok zöldséggel gyümölccsel. Ha csak üres vajaskenyeret, főtt krumplit eszel, tényleg hiánybetegséged lehet hamarosan.

Legyél türelmes! Hamar meg fogod tanulni, milyen vegetáriánus dolgokat tudsz vásárolni a környeztedben.