Magas fehérjetartalmú ebédek, amiben nincs hús, hal, tofu és egyéb húst helyettesítő termékek?
Figyelt kérdés
Tudtok esetleg ilyet mondani? A fenti ételeket nem szeretem, és sajnos alacsony a fehérje bevitelem.2023. szept. 4. 13:37
11/16 anonim 
válasza:
válasza:Talán azt írtam, hogy lehetetlen? Kérdezd meg tőlük, hogy egy kis bab elég-e.
12/16 anonim 
válasza:
válasza:El ne hidd nekik. Ha semmit se sportolsz es semmilyen celod nincs akkor minimum 0.8 gramm feherje testtomegkilogrammonkent a magyar ajanlas.
Iszonyat keves ha 40 alatt vagy.
Lenyegeben csicseriborso, sima zoldborso, bab es lencsebol keszult etelek. Fozelek, fasirt
Ennyi megkotessel eleg kicsi a lehetosegek listaja
Kefir, joghurt, sajtok nagyobb mennyisegben
Olajos magok
13/16 anonim válasza:
válasza:Rakott krumpli sok tojással és reszelt sajttal.
15/16 anonim válasza:
válasza:Tojás és túró
Tojásos lecso
Turos teszta
Turogomboc
Spenotfozelek tojassal
Spenotfozelek bundaskenyerrel
Voroslencseteszta humusszal
Voroslencse vagy sima lencse vagy babfozelek
Zoldborso fozelek
16/16 anonim válasza:
válasza:Durum tészta, csicseriborsó, bab, lencse,
De amúgy minden növény 10%a átlagosan fehérje, ha elegendő kaloriát eszel, lehetetlen, hogy kevés fehérjét fogyassz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!