Vegetáriánusok, vegánok, mennyi idő kellett, mire megvoltatok hús nélkül is?

Semennyi, alig vártam hogy elhagyhassam a húst, mindig is utáltam. :D

Miket eszel? Fontos lenne a megfelelő fehérjebevitel.

Én pl ma délben egy hummusz tálat ebédeltem falafellel és pitával (fehérjében, olajban gazdag kaja), még most is alig bírok mozogni, és nem nagyon fogok vacsorázni. :D

Fontos hogy ne csak köretet meg szénhidrátot egyél, mert úgy természetes hogy éhes leszel egy órán belül.

Nekem 1 hét volt, vagy másfél. Az éhség nekem nem okozott gondot, rengeteg hüvelyest ettem (akkor még nagyon rá voltam pörögve, hogy kell a sok fehérje). Szóval nekem csak az új ízek voltak szokatlanok, illetve hogy mindenből hiányzik a hús íz, amit eddig megszoktam, de kb 1-2 hét múlva már nem volt hiányérzetem, alkalmazkodott az ízlésem, ízlelésem...

Nemtom, nekem az éhség most sem okoz gondot. Rengeteget olvastam, hogyan kell jól összeállítani a növényi étrendet, mivel féltem, hogy elrontok valamit, kockáztatni meg nem akartam az egészségem. Általában mondható, hogy a magas rost tartalmú ételek sokáig eltelítenek, míg a finomított szénhidrátok után hamar éhes lesz az ember. Nekem éhség rohamaim általában édességek után vannak, illetve magas glikémiás indexű kaják után.

#4

Nem kimondottan. Nagyon szeretek enni. :D

Úgy gondolom, hogy vannak olyan típusú emberek, akik szinte bebeszélték maguknak ill. ahhoz szoktak hozzá, hogy csak hússal lehet jóllakni, miközben egy igazán jól elkészített gabonakása vagy bab-/lencseétel is hasonló hatással bír.

A korábbi évezredekben nagyon sok olyan helyzet volt, amikor az emberek nem ehettek húst, de más ételekkel pótolni tudták a kalóriát/fehérjét és még dolgozni is képesek voltak így.

Tehát nem elsősorban csak megszokás kérdése, hanem hozzáállás és egy megfelelően összeállított / komplettált étrend kell hozzá.