Hogyan legyek vegán?
Próbáld meg Dr. GREGER Daily Dozen nevű appját. PPróbáld meg azokat az ételeket enni amiket felsorol.
Sokkal tudatosabb leszel tőle, és ha tényleg mindenből minimális mennyiséget eszel 60-90 gramm, akkor garantáltan nem fogsz éhezni.
Mióta követem a listát sokkal egésszségesebben táplálkozom. Néha még becsúszik egy kis tojás, de aalapvetően növényi étrenden vagyok már jó ideje, és ezt ennek az applikéciónak köszönhetem!
Amit ajánlok még azok az AIP és Whole30 programok amik jó útra térítenek a teljes-éértékűség felé, és nekem DRASZTIKUSAN segítettek a bőröm állapotán.
Általuk rájöttem, hogy ami miatt pattanásaim vannak az az étrendem! Tök mindegy mivel kentem magam semmi nem segített, viszont 3 hét tiszta étkezés után a bőőröm csodálatos lett. Még a menstruációm körül sem voltak pattanásaim.
Egyébként az én trigger-foodjaim: tejtermékek, magas GI-indexű ételek, cukros-édes dolgok. Szóval a tipikus magas zsír és cukor-tartalmú junk food-ok.
Haladj baba lépésekben, és menni fog. A YouTube-on rengeteg infót találsz a TÉNÉ-ről, AIP-ról, Whole30-ről.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!