Keto étrendbe illeszthető ételek?

Szia.

Felsorolom én milyen alapanyagokból szoktam étetkezni , azokat ugy kombinálod ahogyan neked tetszik. Húsokból akár mi , ahogyan csak szereted , hús konzerveknél ügyelni a makróknál hogy miket tartalmaz , hal konzervek. Zöldségek , paradicsom mérsékelten , gomba , kevls hagyma , saláta káposzta tilos , . Tejtermékek ovatosan , sajt az mehet. TOJÁS hegyen hátán meg akármi amiben kevés a szénhidrát. Sok sikert , kitartást. Későn irom a kommentet de remélem már elkezted. Én 3 hónapja már csinálom és eddig elképesztő. Föleg ha edzel egy cseppet melléje.