Kifogytam az ötletekből?
Sziasztok!
A segítségeteket szeretném kérni!
A családomban van 2 chron beteg,sokféle összetevőt kerülniük kell,emellett az egyik még tejtermékeket sem nagyon ehet.Tudnátok olyan ételeket mondani,amik leginkább zöldségesek,húsosak,azonban kalóriadúsak is?
Amiket nem ehetnek,pl : hüvelyesek,mák,káposzta,vörösbab
válasza:
válasza:Leginkább kalóriadúsak a sertés és marha húsok, annál kevesebb a baromfi és a hal. Hagyományos módon zsírban, olajban sütöd, akkor tovább növeled a kalória értékét, ha roston sütöd, akkor csökken. A zöldségekből bármilyen köretet tudsz készíteni, főzelék, párolt, sült, kirántott. Ami tiltott zöldség, azt te is hanyagolod.
Sertésből:
pörkölt, rántott, natúr szelet, brassói, borsos tokány, fasírozott, stefánia, egybe-sült töltve akár tojással, akár füstölt kolbásszal, vagy a hagyományos tojásos-gombás töltelékkel, töltött paprika, szárma, paradicsomos húsgombóc
Marha: sült, vadas, pörkölt, rostélyos, levesnek is finom
Zöldségekből: rántott karfiol, rántott kelkáposzta, karfiol pörkölt, lecsó, töltött paradicsom, töltött paprika, vegyes zöld-saláta nyersen, vagy serpenyősen párolva, töltött karalábé, sült tök
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!