Sporolnunk kell a ferjemmel. Ketten vagyunk. Tudnatok olcso eteleket mondani?

Hétfő - Resztelt csirkemáj, krumplipüré

Kedd - Tökfőzelék, hamis petrezselymes fasírt

Szerda - Gombapörkölt, barna rizs

Csütörtök - Paradicsom leves, krumplis tészta

Péntek - Gombával, rizzsel töltött paprika

Szombat - Húsleves, főtt hús, paradicsommártás

Vasárnap - Húsleves, rántott hús, petrezselymes krumpli

Főzz két napra.

- krumplis tészta, milánói

- paprikás krumpli

- főzelék

- rizses hús

- gombapörkölt, borsópörkölt, én szoktam szárny-pörköltet is

- resztelt máj

- lecsó

- palacsinta, nudli, lángos, olajban sütött krumplispogácsa

- lapcsánka

Bármi olcsó, ami idény.

Készíts ételeket káposztából, padlizsánból, tökből, cukkiniből, paradicsomból, paprikából, hagymából, krumpliból, babból, lencséből, sárgaborsóból, gombából ...

Húsfélék közül a csirkemájat ajánlom, valamint húslevesekhez a csontokat/farhátakat, illetve az egyéb belsőségeket. Egy ismerősöm pl. kacsaszívből nagyon finom és puha paprikást készít, és az egy nagyon olcsó húsrész. Csak sokáig kell főzni, hogy puha lehessen.

reggelire: zabpehely. szinte mindenhol lehet kapni, olcsó, és nagyon egészséges. ki is főzheted vízben/tejben, de csak úgy "simán" is belerakhatod a tejbe. fahéjjal, gyümölccsel ízesítheted, ha nagyon nem ízlik.

olcsó még a lecsó, kukoricadara kása, tejbegríz, leves. a piacról szerezzétek be a zöldségeket-gyümölcsöket, azokból rengeteg egészséges és finom étel készíthető (rakott dolgok, töltött cukkini, de keverheted a köretbe is a zöldségeket, így feldobják)