Mit tudnék 15emberre probléma mentesen készíteni ami tápláló, egészséges és nem termel utána sok gázt?

Újévre kéne az ötlet, a száraz étel megvan oldva de kéne 2napon keresztül valami rostosabb, meleg főlt étel. Igy hát ötletekért jöttem amit nem nehéz elkészíteni és nem is drága. 1főzésre való lábas áll rendelkezésre ami 5literes amiből kijön kb 30merőkanál azaz 2x 15személyre.

De ugye ez mellett még van egy Jénaiüvegtál amiben lehet még készíteni dolgokat és igy már türhető mivel nem mindegyik embernek egyenlő a fogyasztása.

Szóval mi az amit egy nagyobb jénaitálban, kisebb jénaitálban és egy kisebb és egy nagyobb Ikeás edényben letretudok hozni?