Fogyókúránál jó ez az ebéd? 17Lany/51kilo/napi 5km futas

Isten bizony nem értem a kérdezőket.

A magasság meg tök mindegy???? 155? 185?

185 magassághoz jó (de minek fogyni?), 155-höz tán még sok is.

Szerintem te beteg vagy. Komolyan,menj el,vizsgáltasd ki magadat! Ez a súly 160 centihez pont jó,170 centihez vékony,175-180 felett meg veszélyesen kevés. Esetleg,ha 155 centi vagy,akkor azt mondom,hogy 2-3 kiló fogyás még rendben van,de van egy olyan érzésem,hogy te 170 körül vagy.

Drága szívem,tudod te mennyi 80 gramm csirkemell??? Na ne röhögtesd már ki magadat,kérlek!! Milyen energiából akarsz te 5 km-t lefutni??

Térj észhez,és gyúrj egy kicsit agyra is! :)

Önmagában tekintve jó ebéd, de fogalmam sincs, hogy mennyit eszel egy nap. Nem mindegy, hogy 2 vagy 8 étkezésed van, például.

Egy főétkezésre kissé karcsúnak tűnik a dolog, de lehet jó, ha elég sok mást eszel még aznap. A kalóriaigényedről persze fogalmam sem lehet, az szór.

160 centisen simán lehet rajtad egy pici felesleg, ezt neked kell látnod.