Tudnátok írni minél több laktató (kalóriadús) és olcsó ételt?
Jöhet hús nélküli és olyan is ami tartalmaz sertéshúst (tarja, comb, lapocka, máj, esetleg karaj).
Minél olcsóbb annál jobb,de azért az ár ne menjen a kalóriatartalom rovására.
Zöldséges rizs, azért ennék hozzá valami fehérjét (a sertéshús is jó, de én tojásos vagyok).
Lencseleves kevés füstölt sajttal, sárgaborsófőzelék és a többi száraz hüvelyesekre alapozott étel...
Tojásételek rizzsel, krumplival vagy valami más szénhidráttal. Én mondjuk zsírral és zöldséggel eszem, mert nekem az olcsóságot extra szénhidrátszegényen kell megoldanom, de akinél nem kizártak a nagyon olcsó s kalóriadús szénhidrátok, annak könnyebb.
Főzelékek, belekockázott füstöltszalonnával, ami lehet húsos is természetesen bőrkével együtt.
Krumplistészta reszelt sajttal esetleg pirított szalonnával.
Az egyes étel-féleségekből kikeresed a magasabb kcal-értékkel rendelkezőket, és akkor már helyben is vagy!
Hogy kinek mi az olcsó, az egyrészt a saját pénztárcájától, másrészt attól is függ, hogy hol tudja megvásárolni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!