Valtozatos, megsem draga kajak?
Rizottó, tészta, Te kedvenced, pasi kedvence, sült hús, palacsinta...
Kettőtökre 30-40 akkor is elég, ha rákot meg lazacot esztek egész héten.
Zöldséges ételek, rizs, tésztafélék a legolcsóbbak pl.
1 hétre szerintem 30-40.000 bőven elég.
Menüpéldák:
1. Hagymakrémleves + töltött héjában sült burgonya
2. Gombaleves + citromos-borsós rizottó
3. Fűszeres paradicsomkrémleves + mozzarellás sült padlizsán
4. Zellerkrémleves + cukkinis- fokhagymás tagliatelle
5. Paprikakrémleves + gombapörkölt
6. Vegyes tárkonyos zöldségleves + sajtos-zöldfűszeres palacsinták
7. Fokhagymakrémleves + gombás-tejszínes gnocchi
Persze nem muszáj minden nap levest, másodikat is, én eleve két napra szoktam főzni, de így példának ez 7 elég olcsó, változatos alternatíva szerintem :)
40 e az egy főre napi majdnem 3000. Abból hogy jönne ki szerintem napi 3 étkezés.
Az olcsóság mellet valóban gyorsan elkészíthetőeket kéne, hogy ne főzőcskézz egész délelőtt. Félkész kész ételekből több kéne ide.
reggeli vacsi:
melegszendvics krémek reszelt sajttal - sok reszelt sajttal :D
rántotta
tükörtojás
virsli forralt vagy sült
szendvicsek amit szerettek, sajt, krémsajt, hideg szendvicskrém, felvágott, főtt tojás, mustár ketchup majonéz tormakrém, stb
müzlifélék cereáliák gabonapehely kukorica pehely ha szeretitek
pár zacsis poharas leves egy egy belefér
lekvárok
kakaós csiga és effélék tejjel
tej kakaó
ebéd:
rakott krumpli
fagyasztott feltétek, rizzsel, főtt krumplival, mirelit zöldséggel, ?savanyúsággal,
(csibe pulyka fasirt félék, panírozott halak, rántott sajt, zöldség hozzá ami ízlik borsó kukorica brokkoli zöldbab kelbimbó sárgarépa vagy zöldség keverékek, majd látod mit kapni, de egyénileg is lehet
(pl: 2-2csibefasirt + 1-1rántott sajt rizs brokkoli sárgarépa zöldbab arányosan)
fagyasztott pizzát kisütni
nasi: :D
amit szerettek de kis változatosság is legyen, sós édes
ropi
csoki
keksz
sajtos
chips
sütik stb
meg egyszerű összepakolom sütöm főzöm kaják, sült vagy főtt egytálételek
Aztán ha kifőzöl zöldségeket előre valamennyit lehet kombinálni. :)
2-2 sült virsli 1-1 tökörtojás mehet utána, kenyér
:D
Mirelit darabolt burgonya hogy ne kelljen ezzel foglalkozni, és sütve + pár sült virsli mustár ketchup majonéz
sült kolbász/virsli tükörtojás sültkrumpli paradicsom karikák
szendvics:
kenyér sajt főtt tojás tormakrém
kenyér sonka sajt majonéz (?paradicsom ?csemege ubi)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!