Ki tud ajánlani olyan ebédre-vacsorára elkészíthető kajaneveket, amelyeket egy 20 éves, kevés tapasztalatú fiú is el tud készíteni?

olcsó alapanyag: krumpli, rizs, tészta. Ezekre építve, és kiegészítve valami egészségesebbel/hússal el lehet lenni jó darabig. paprikás krumpli, krumplileves, krumplifőzelék, sajtos-paradicsomos tészta stb.

sőt: rendes olasz tésztához csinálhatsz csilis-fokhagymás olívaolajas szószt. sem a tészta, sem a chilipaprika, sem a fokhagyma, sem a rendes, extraszűz olívaolaj nem olcsó ugyan, de nem kell túl sok, ezt összekevered 15 deka tésztával, ráreszelsz 5 deka parmezánt és kész. tehát néha drága alapanyagokból is kihozhatsz olcsó kaját.

rakott krumpli

krumplipüré fasírttal

rakott krumpli, karfiol

babgulyás-laktató, több napra elég

tojás leves, zöldség leves

rántott gomba/cukkini/karfiol rizzsel

pörkölt tésztával

bolognai

lecsó

krumplifőzelék sült virslivel