Ti milyen egészséges ételeket tudnátok ajánlani reggelire, ebédre vacsorára?

Az embereknek nagyon eltérő elképzeléseik vannak azzal kapcsolatban, hogy mi az egészséges. A zöldségekben a legtöbben egyetértenek, de ennyi.

Reggelire és vacsorára nekem a nagy kedvencem a rántotta, rengetegféleképpen fel lehet dobni, zöldségekkel, gombával. Mondjuk ha lecsónak csinálom (ami nálam majdnem zöldséges rántotta, csak több a zöldség :D), akkor számomra remek főétel is :)

Szerintem a tojásos ételek egèszségesek és finomak is :)

A reggeli a legmegfelelőbb alkalom a tojás evésre mert lendületet ad a napodnak :)

Tükörtojás virslivel

Rántotta bármivel(sonka, gomba,sajt...amit szeretsz)

Omlett szintén bármivel fogyasztható

Bugyantott tojás piríttóssal :)

Remélem ez segít :)

[link]