A hajaba fott krumpli nagyon hizlal?

héjába(n)

de tényleg nem így kell fogyni sem

Ez nem vezet sehova, mert két napnál tovább nem is bírnád. harmadnap dél körül már felfalsz mindent, ami eléd kerül.

egy normális fogyókúrát meg kell alaposan tervezni, hogy mikor, mit egyél és mennyit, és naponta kb ötször.

Fehérje, vitaminok, zsírok, ásványi anyagok nyomelemek a szervezet számára elegendőnek kell, hogy legyenek a fogyókúra idején is.

Menj fel egy fogyókúrás oldalra, ott nagyon sok féle módszert, szaktanácsot találhatsz.Persze ott is vannak hibás elméletek is, de azért sokmindent megtudhatsz a fogyás lényegéről.

előbb alaposan tájékozódj, mielőtt belekezdesz.

A folyadékfogyasztás, a mozgás, sport elengedhetetlen

még egy csekélyke eredmény eléréséhez is.

ha pedig mégis elérkezik az álomsúly, lehet küzdeni a megtartásáért.

Ezt a krumplis ötletet felejtsd el.