Szeretnék az étkezéseinkbe több zöldséget bevinni, de hogyan?
Annyira nem vagyunk zöldségevők, de szeretnék ezen változtatni, én és a férjem biztosan megennénk, a lányaink már kérdéses, de valahogyan mégis szeretném ha ennének.
A levesekbe a zöldségeket is csak a kisebbik eszi meg, a répát, azon kívül sajnos semmit...
válasza:Csemege hidegen:
2 almát meghámozol, kockára vágod. 2-3 db. csemege uborkát (nyáron kb. 10 cm. kígyóuborkát) felkockázol.
4 db . főtt tojást közédarabolsz.
Az egészet meglocsolod vagy tartármártással, vagy egy doboz joghurt (kefír) megy rá, ez utóbbiakba egy kis őrölt borsot, és valami vegeta-félét kavarj.
A lényeg, hogy kb. 4 órát álljon a hűtőbe. Fincsi nasi!
válasza:szendvicsfeltétként, pl zöldséges túrókrém, padlizsánkrém, körörzöttes kenyér paprikával keverve, tojáskrém,
mindenbe lehet pl egy egyszerű rakottkrumpliba hagymakarikákat, kis spenótlevelket, tetejére paradicsomkarikák(most lilahagyma mert a pari horror rá:D) azt beteríteni sajttal észre sem veszik
minden gyerek kedvence a paradicsomleves betűtésztával, paradicsomoskáposzta fasírttal( reszelt répa, cékla észre sem veszik)
rakotkarfiol, brokkoli
rántott gomba, zeller, cukkini, karfiol majonézzel
kukoricás-borsós-répás-gombás rizs
egytálételke mellé cékla/gyöngyhagyma/uborka
főzelékek
zöldséglevesek, saláták
csirkemell közé paradicsom, gomba vagy barack
bolognaiba répa, gomba paradicsomon
zöldséges-husos szószok tésztára
gombás-kukoricás penne tészta
pizzára kukorica, hagyma, spenótlevelek, paradicsom, lilahagyma, gomba, olajbogyó
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!