Ez cukor nélkül belefér a fogyókúrába reggel?

Szerintem igen. :)

Csak túlzásokba nem szabad esni, de amúgy simán mehet. :)

Ebben a receptben a cukor jóformán nem számit:

100 g kukoricadara 355 kcal

2,5 dl tej 156 kcal

3 tojás 177 kcal

3 ek cukor 240 kcal

100 g vaj 746 kcal

3 db alma 186 kcal

összesen: 1860 kcal - 465 kcal/adag

cukor nélkül: 1620 kcal - 405 kcal/adag

A különbség jóformán semmi, inkább tedd beke a cukrot és normális ize lesz.

Ha egyébként belefér a napi kalóriamennyiségbe, akkor reggel nyugodtan eheted.