Hogy lehet ezt a receptet paleo diéta baráttá tenni? Mivel váltatnám ki az egyes hozzávalókat?

Tészta: 25 dkg búzadara, 20 dkg, cukor, 1 csomag sütőpor, 1 csomag vaníliás cukor, 5 dl natúr joghurt

Máz: 20 dkg cukor, 3-4 evőkanál méz, 20-25 dkg vaj, 2 dl víz, 10-15 dkg kókuszreszelék

Egyik ismerősömnek lenne, aki elkezdte a paleo-t, a lényegét tudnom a diétának, de nem tudom pontosan, hogy mit leshet, és mit nem.

Köszii :)