Ki használja a Szoó Judit féle lisztkeveréket? Mennyire használt fogyás terén, illetve recepteket tudtok feltölteni esetleg hogy miből áll ez a keverék?

én most vettem meg a könyvet, de nem vagyok elájulva

a lisztkeverék magas rosttartalmú dolgokból áll pl zabpehelylisz, sikér meg ilyenek

mennyiségeket nem írok, mert a végén felkutatnak a jogászai, hogy megsértettem a "szellemi" tulajdonát

amúgy egy csomó receptnél le is írta, hogy a netről vadászta meg főzőműsorokban látta, tehát megvannak azok a neten is, zabpelyhes meg zabkorpás recepteket kell keresgélni

fogyáshoz amúgy mozgást javaslok