Mondanátok egészséges, nem hizlaló reggeliket?
Sziia. =)
Kérlek írj nekem olyan reggelit,amit te is szeretsz vagy te is szívesen ennél,de nem tartalmaz túl sok szénhidrátot.
Bármire nyitott vagyok,lehet zöldséges,gyümölcsös bármilyen.
Annyit kérek,olyanokat írjatok amihez nem kell túl sok dolog,tehát az más ha 3-4 dolgot kell összevágni,mintha 10 féle dolgot meg még 10 féle ízesítőt.
Rendben ?
Köszönöm.
Ennek a példájára kérném :
Gyümölcsös reggeli (cím)
Hozzávalók (ezt írd le mindeképp)
- 2 darab banán
- 1 kanál tej
- 1-2 kanál cukor
Elkészítés (ezt is írd le)
A 2 darab banánt összevágom,egy tálba rakom.Majd cukorral és tejjel ízesítem és összekeverem.
Nagyon köszönöm,akik rá szánták az idejüket,hogy leírják nekem.
Rendben.
Elkészítettem egy joghurtot :
őszibarack,natúr joghurt,fahéj,méz és ezt összeturmixoltam és nagyon finom lett =)
válasza:Mit szólsz egy tükörtojáshoz kevés olajon,fokhagymás pirítóssal,teával? :) 1db tojás felér egy szelet hússal és laktató nagyon!!!!:)
/L
válasza:Ha egy szelet hús 100 gramm, akkor azzal 4 tojás ér fel.
25 grammos hússzelettel ér fel egy tojás, de akkora hússzelet nincs is.
válasza: válasza:13:49-es vagyok
Kérdező,akkor 4-et eszel,semmi baj :)
hehe =)
Próbálok,3-mat enni mondjuk kenyérrel,az úgy jó ?
válasza:Én nem tudom, mennyi szénhidrátot tartalmaz, de leírom neked egy reggelimet, vagyis több opciót, hogy miket szoktam enni... ami tetszik, válogasd ki :)
-tojásrántotta(hagyma, sajt, piros kaliforniai paprika és tojás.)
-bundás kenyér
-pirítós kenyér fokhagymával, vajjal {ezt általában 7végén}
-műzlit, ezt remekül lehet variálni: tehetsz bele gyümit, magokat(dió, mogyi, mandula...), mézet is ha szereted...
-szendvicset, amibe szintén rengeteg féle dolgot tehetsz, nekem a kedvenc szendvics-összeállításom: vaj, só, min. 2 féle sajt, paprika, retek, sali, kígyóubi, tojás(kemény) és majonééz :)
Nem igazán igényelnek szaktudást ezek a reggelik szerintem :) Ha valami tetszett, akkor jó étvágyat! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!