Reggelente járok úszni. Előtte vagy utána reggelizzek?
Figyelt kérdés
2011. jún. 20. 07:09
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Csak utána!
Étkezés után a szervezet az energiáit a bevitt kaja feldolgozására fordítja.
Ha étkezés után úszol, az nem lesz olyan hatékony, ill. a szervezetnek kétfelé kell koncentrálnia (úszás+emésztés).
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Nem igaz, bármely fajta mozgás az evés után 30-40 perccel a legideálisabb. Főleg reggeli úszásnál, kell az energia.
4/7 anonim válasza:
válasza:kedves előző.akkor te nem sportoltálmég soha rendesen. Úgy kidobod a taccsot ha 30 percel evés után sportolsz,mint annak a rendje.
Világ életemben versenysportoltam, és TILOS evés után sportolni. 2 óra a legjobb várakozás, addigra kiürül a gyomor, illetve az emésztés nagy része lezajlik.
5/7 A kérdező kommentje:
köszönöm mindenkinek! :)
2011. jún. 20. 08:46
6/7 anonim válasza:
válasza:Én úszás után eleve mindig éhes vagyok. Nekem az vált be,hogy edzés előtt kb.fél órával iszok gyümilevet vagy vmilyen turmixot.Csak edzés után eszek,mert mint leírták,ha előtte ennék akkor kidobnám a taccsot:)
7/7 B.Ági válasza:
válasza:Az úszás rengeteg energiát eléget, tehát nem célszerű tök éhesen úszni, de TELI gyomorral sem jó úszni.
Legjobb ha reggel eszel néhány falatot, úszol majd rendesen megreggelizel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!